Våre kurs

Tai Chi passer for alle. Det krever ingen forkunnskaper eller spesiell fysisk form å være med. Tai Chi handler om å fordype seg og utvikle seg basert på sitt eget utgangspunkt. Kursene bygger på hverandre, og alle som har deltatt i et introduksjonskurs eller nybegynnerkurs vil kunne fortsette med på lettøvet, øvet og til sist videregående kurs. 

Tai Chi er en form for trening som bare krever noen minutter praksis hver dag og er perfekt for alle som ønsker å føle seg sterke og energiske. Tai Chi gir en følelse av fysisk og mental velvære og ro.

Regelmessig Tai Chi-trening gjør kroppen både spenstig, sterk og smidig. Formen balanserer også sinnet og gjør oss mer klartenkte, bevisste og oppmerksomme, i tillegg til å redusere både mental og fysisk stressaktivering.

Velkommen!